Wil jij je gezondheid verbeteren?

Ik help jou om op je gezondheid optimaal te verbeteren. Op een gezonde manier gewicht te verliezen en je mindset te veranderen!

Een gezonde leefstijl is haalbaar voor iedereen!

Mijn naam is Graciëla Martha en ik help mensen die nog beter voor zichzelf willen zorgen. Mensen die verder willen, zichzelf serieus nemen en écht durven te kiezen voor zichzelf.

Wil jij ook verder? Laten we dan samen aan de slag gaan! 

Ik beloof je dat het leuk wordt!

 Afvallen en daarna op gewicht blijven, wie wil dat nu niet? Helaas gaat het zo ontzettend vaak niet op de juiste manier en werkt het averechts. 

(crash)dieeten, maaltijdvervangers of streng gaan lijnen.

Alsjeblieft! Doe het niet! Niet voor mij maar voor jezelf. De enige manier om blijvend gewicht te verliezen is om je leefstijl te veranderen. Welke gewoontes zorgen ervoor dat het je eerder nog niet gelukt is?

Wat werkt voor jou? Hoe lukt het jou om blijvend gewicht te verliezen? Hoe hou je het vol en hoe blijft het leuk?

Op al deze vragen geef ik je antwoord, en samen vinden we jouw gezonde leefstijl die helemaal bij je past!

 

Hoi! 

Ik ben dus Graciëla en ik heb een missie! Jou helpen je fit en gezond te voelen en meer uit het leven te halen! Met een gezonde leefstijl voel je je niet alleen energieker, je zit ook nog eens lekkerder in je vel, en dat zie je! Voel jij je goed van binnen dan straal je van buiten. En dat is waar ik energie van krijg, jou volledig in je kracht te zetten en te laten stralen waar je u tegen zegt!

Losing weight doesn't start in de gym. It starts in your mind.

Heb jij het besluit genomen? Wil jij serieus aan de slag met jezel, en ben je er écht klaar voor? Dan volgt het intakegesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we jou gewoontes, eetgedrag, mogelijke klachten en vooral jouw wensen en verlangens.

Wat wil je eigenlijk? Wat is jou doel? Waarom wil je dat bereiken? Hoe belangrijk is dat voor jou? Wat is in jou ogen realistisch? Wat wil je er voor laten en wat juist niet?

Het is niet zo zwart wit als het lijkt. Afvallen is niet enkel een kwestie van meer groentes en minder zoet. Het gaat om keuzes maken. Wat werkt voor jou en wat is haalbaar. Het doel is om een blijvend resultaat te realiseren. En een blijvend resutaat krijg je alleen als de weg er naartoe leuk is.

Daarmee ga ik jou helpen! Samen gaan we opzoek naar een gezonde leefstijl die helemaal bij jou past. Waarbij je gewicht verliest en dit op eigen kracht weet vol te houden.

Hello new you!